رابطه خوش بين بودن و موقثيت شغلي
خوش بيني نكته اي كليدي براي موفقيت شما در زندگي شخصي و شغلي مي باشد . انسان هاي خوش بين در زندگي خود تصوير روشني از اهدافشان دارند و براي رسيدن به اين اهداف با اعتماد به نفس بالا كار مي كنند و بسيار مسئوليت پذير هستند . اما در مقابل انسان هاي بدبين ، هيچ تصوير روشني از زندگي خيالي خود ندارند و به جاي تلاش كردن دائم زبان به گلايه باز مي كنند و از زمين و زمان مي نالند . اما چگونه مي توانيم در زندگي انساني خوش بين باشيم ؟ من در اينجا از پنج راز كمتر شناخته شده كه در صورت به كارگيري آنها به شما كمك مي كنند تا احساس قوّت قلب ، اعتماد به نفس و خوش بين بودن بكنيد پرده برخواهم داشت . سوال : چرا خوش بيني براي شما مفيد است ؟ تحقيقات ثابت كرده است كه انسان هاي خوش بين در زمينه هاي سلامت و تندرستي ، ثروت و دارايي و موفقيت شغلي به طور قابل ملاحظه اي در وضعيتي بهتر از انسان هاي بدبين هستند . براي دستيابي به سلامت ، ثروت و موفقيت شغلي بهتر و مناسبتر چگونه مي توانيد حس خوش بيني خودتان را تقويت كنيد ؟ در جواب بايد گفت : در اين زمينه پنج تكنيك مفيد و ضربتي وجود دارد كه براي به كار بستن و انجام دادن هر كدام حداكثر به يك دقيقه زمان نياز داريد پس شما مي توانيد خيلي زود شروع كنيد و همين امروز به نتيجه برسيد .
اولين تكنيك : پرستيژ عالي و گام هاي استوار .
انسان هاي خوش بين داراي پرستيژ عالي و گام هايي سريع و استوار هستند اما انسان هاي بدبين انسان هايي بي دست و پا و فاقذ پرستيژ بوده و گام هايشان در رسيدن به اهداف سست مي باشد .تصور كنيد فردي كه در حال راه رفتن است را مي بينيد در حالي كه سرش را بالا گرفته ، شانه هايش را عقب انداخته و با گام هايي بلند و تند در حال حركت است اين فرد سرشار از اعتماد به نفس است . در مقابل شخص ديگري را تصور كنيد كه سر و شانه هاي خود را قوز كرده و با گام هايي كوتاه و آهسته سلْانه سلّانه در حال راه رفتن است اين حالت حكايت از نااميدي و افسردگي وي دارد .
اما چرا پرستيژ خوب و عالي براي موفقيت شغلي ضروري و حياتي است ؟ زيرا شما قبل از اينكه فكر خوب و سالمي داشته باشيد بايد بدن سالمي داشته باشيد .
دومين تكنيك : صداي جذاب و مسرّت بخش
يك راه سريع و برق آسا براي افزايش قوّت قلب صحبت كردن با صداي جذّاب و مناسب است . به خاطر بياوريد زماني را كه خيلي احساس خستگي مي كرديد ناگهان زنگ تلفن شما به صدا در آمد و تلفن كننده شخصي بود كه شما بايد او را تخت تاثير حرف هاي خود قرار مي داديد ؛ اگر شما در آن لحظه خستگي خود را فراموش كرده و با صدايي جذّاب و گيرا با وي صحبت نماييد بي شك وي تحت تاثير حرف هاي شما قرار مي گيرد و اين امر موجب مي شود تا خستگي از تن شما خارج شده و احساس با روحيه بودن بكنيد . اما چرا تن صداي جذّاب و گيرا به طور حيرت آوري باعث افزايش خوش بيني مي شود ؟ تحقيقات روانشناسي ثابت كرده است كه اگر انسان به گونه و روش خاصي عمل نمايد به زودي احساس آنگونه بودن به وي دست مي دهد پس اگر شما جذّاب صحبت كنيد اين امر موجب مي شود تا شما كم كم احساس جذّاب بودن بكنيد . و اين احساس زيبا موجب ترقّي و پيشرفت است .
سومين تكنيك : استفاده از كلمات و جملات روحيه بخش و اميد آفرين .
شما در صحبت كردن مي توانيد از انواع مختلفي از كلمات استفاده نماييد .انسان هاي بد بين علاقه مندند از جملات نااميد كننده و مايوس كننده استفاده نمايند در حالي كه انسان هاي خوشبين ترجيح مي دهند از كلماتي روحيه بخش و شادي آفرين بهره گيرند . انسان هاي خوش بين به يك مشكل نه به چشم مشكل بلكه به عنوا ن يك فرصت مي نگرند .مثلا انسان بدبين مي گويد من يك مشكل دارم در حالي كه انسان خوش بين مي گويد من يك فرصتي نصيبم شده كه بر اساس آن در آينده بهتر عمل خواهم كرد .
چهارمين تكنيك : داشتن نگرش مثبت و روحيه بخش.
من يك را حل ارائه مي كنم كه با استفاده از آن به راحتي مي توانيد انساني خوش بين شويد .و آن اين است كه به جاي فكر كردن به مشكلات و متمركز شدن روي آنها روي جواب ها و راه حل هاي و نتايج دلخواه تمركز كنيم . هر وقت با يك مشكل برخورد كرديد بلافاصله راه حل هايي خلق كنيد و بر اساس آنها اقدام نماييد .پس به جاي تمركز روي مشكلات روي راه حل ها تمركز كنيم .به جاي فكر كردن به نقاط ضعف به نقاط قوت خودمان فكر كنيم و به جاي تجسم كردن و تصور كردن فقر و گرفتاري هاي مالي به داشتن يك كسب و كار خوب و رفاه ناشي از آن فكر كنيم . اما چرا تمركز روي راه حل ها و نتايج فوق العاده مهم است ؟ زيرا در يك زمان واحد شما فقط مي توانيد يك فكر را در سر خود بپرورانيد بنابراين اگر شما روي راه حل ها و نتايج تمركز كنيد ديگر نمي توانيد به مشكلات و گرفتاري ها نيز فكر كرده و در آنه غوطه ور شويد .
پنجمين تكنيك : الگو بودن و نقش بازي كردن .
به ياد بياوريد زماني را كه براي يك نفر نقش الگو داشته ايد در آن زمان ضمن اينكه به آن فرد كمك نموده ايد به خودتان نيز كمك كرده ايد. اگر كارمندان ، افراد خانواده و يا دوستانتان با ميل و رغبت شما را الگوي خود قرار دهند شما در واقع بايد نقش يك انسان موفق را ايفا كنيد و اين ايغاي نقش موجب مي شود تا شما سعي كنيد بهتر عمل نماييد زيرا تمام گفتار و كردار شما مورد توجه آن فرد قرار مي گيرد و اين امر موجب ترقّي و پيشرفت شما خواهد شد .
هر انساني مي تواند خوش بين باشد و از اين طريق پيشرفت نمايد . هنگامي كه افراد از پنج تكنيك مذكور استفاده مي كنند دائما مي گويند كه : احساس مي كنند بار سنگين از روي دوش آنها برداشته شده است . آنها احساس مثبت بودن ، اميدوار بودن و اعتماد به نفس مي كنند . شما زمان بسيار كمي براي به كار بستن اين راهنمايي ها نياز داريد و اين ارشادات راهكارهايي كليدي براي بهبود و توسعه سلامت ، ثروت و موفقيت شغلي شما خواهند بود .
نويسنده : Micheal Mercer ´ ph.D
مترجم : احمد رجايي